no ale

[...] tego doprowadzic i bez pajacowania,taki Machida np nie robi takich rzeczy (bardzo rzadko),a przeciwnicy i tak wyprowadzaja ataki jako pierwsi.stad juz pare razy sie zastanawialem (i nawet o tym pisalem na forum),iz mam wrazenie,ze jakby rywale czekali na ruch Dragona,to przez 25 minut walki zostaloby zadanych z 7 ciosow :-P no ale jednak wszyscy [...]

gautan, ale czeka czwórka Jacare, Romero, Machida i Rockhold. W MW mistrz ma co robić to nie jest musza, że problem komu dać TSa. O ile Rockhold może poczekać o ile reszta ma już swoje lata i zapracowali sobie ciężko na TSa. Anderson od ponad 2 lat nie wygrał walki w 185, 2 porażki z Weidmanem i teraz dostaje gościa z WW, który wraca po długiej [...]

dokladnie. a tu nie tylko o wymiar lapy chodzi no ale moze takie foty

Albo po klacie. Myślę że to znacząco dużej różnicy nie zrobi skoro ćwiczę i tak tylko górną partię ciała. Straszne mam zakwasy po wczoraj no ale głupi ja... wracam na siłownie po 3 miesiącach i od razu chce brać tyle ile brałem wtedy na przysiadzie. Z drugiej storny i takie biore g... no ale nie ma co się demotywować. Hadzbe.. Teraz czekam jak [...]

bez spiny;p wole wygrywac konkursy w realu:) troszke ogolnie dziwne wsady tam nullo dal, wyslalem pdo noga z narzutu,dubble upa z krakowa pare naprawde zaobjczych windmillow i innych paczek a tu hmm...dal co tam uwazal:) u mnie tez sa niektore kosze nizej nie ukrywam tego no ale nie ukrywam tego ze w dzierzoniowie jest 290 czy na orliku cos pod [...]

Nie no, wiadomo że kolana idą do przodu ale starałem się by jak najmniej szły a sama dupa schodziła mówiąc prosto no ale w porządku. W poniedziałek przyszły zobaczę jak będzie mi szło jeśli pozwolę sobie na trochę więcej. Może przez to nie mogę...progressować :/ Nie wiem, mam wrażenie że zastałem się w miejscu a większe ciężary po prostu odpadają [...]

no 105 na MC też bym wyrwał :P no ale nie ta waga, wiesz zależy jak kto rozumuje :) ale mowie ze z wiekszoscia cwiczen miałbym spory problem :D

no 105 na MC też bym wyrwał :P no ale nie ta waga, wiesz zależy jak kto rozumuje :) ale mowie ze z wiekszoscia cwiczen miałbym spory problem :D

Dzisiaj 4 trening silowy w cyklu, jestem zadowolony bo dalem sobie male podkladki i bylo mi troche latiwje przy siadzie, poszlo malutko bo 75kg, no ale tyle biore, sprawdzilem na szybko sobie czy jest jakis progress i jest ogromny !!! Jestem mega zadowolony, mam przed chatą taka wiate zeby slonce ani deszcz i inne nie walilo na drzwi, no przez [...]

coś tam na ciężarach się bawiłem, no niestety zaniedbałem górę, no ale na nogi nie narzekam, teraz plyo, no i zaczynamy siłkę od nowa ;) Byleby do wakacji, może uda się wsadzić co nie co na 305 ? zobaczymy, cel jest ;d

Jak chodzę to jakoś nie strzyka, czasem strzeli kolano ;) W sobotę po grze było trochę gorzej bo kolano zaczęło boleć, a ja głupi myślę a wcisnę sobie w miejscu bólu, no i wtedy miałem problem bo bolało cholernie, no ale przeszło na drugi dzień :) Głównie strzelają kiedy robię przysiady, nie zawsze ale częściej , wykroki w sumie tak samo ;)

[...] jak "szybkie odchudzanie", Możemy natomiast pomóc Ci w sposób zdrowy i trwały pozbyć się niepożądanej tkanki tłuszczowej. Jednak powodzenie tego przedsięwzięcia zależy tylko i wyłącznie od ciebie. Musisz być cierpliwa, konsekwentna i wytrwała. Patrząc na ankietę, którą wypełniłaś już teraz mogę powiedzieć, że czeka cię ciężka walka. [...]

no przechwalanie i wywyzszanie sie samego Grzesia powoduje tez ta nagonke, no ale taki juz Rasiak jest, Sadze ze bardzo chce pojechac i robi wszystko zeby sie znalezc na MŚ, no moze poza jednym, nie wychodzi mu ostatnio granie w pilke Osobiscie chyba bym wolał zeby nie znalazł sie w kadrze na MŚ Kilka meczów Mu wyszło w reprezentacji ale w wielu [...]

[...] Sama musisz wyczuć to prostowanie. Jeśli masz sytuację, że kolejny ciężar jest za duży, a tym co robisz jest już za mało to możesz spróbować progresować ilością powtórzeń. No ale mówisz, że dajesz radę. Ewentualnie jak Cię tak dręczy to prostowanie i trudny dla Ciebie przeskok to możesz sobie je zamienić na coś innego na czworogłowe. ;-)

[...] miałem troche w ten dzień szczęścia i udało sie zając 4 miejsce w kat do 100kg co mimo wszystko jest dla mnie osobistym sukcesem. lekki niedosyt tylko z powodu formy no ale nie zawsze sie ja ma na 100%. Obecnie jestem w okresie masowym, który bedzie trwać aż do kwietnia 2016r. Waga na tą chwile oscyluje w granicach 125kg, ale nie jest to [...]

barki ,lapy super no ale klatka slabsza a przynajmniej na tle tych olbrzymich ramion tak wyglada

na fotkach zawsze szokuje, no ale na scenie nie jest już tak wspaniale

No ale łapska na prawde ma kosmos :)

no ja zaczynam żałować...tylko nie wiem czy mogę coś przyjąć biorąc pod uwagę że wczoraj zacząłem szamać winko. Zalecają raczej na początek cyklu wrzucić teścia a po tygodniu - dwóch winko. No ale może sie ktoś wypowie, czy nie jest za późno.

dzieki ;-) ale naprawde nie jest mi łatwo przetrwac ten okres przejsciowy ;-( apetyt mam mega i mógłbym pochłaniac 3razy tyle, no ale cos za coś bankowo takiego bf% nie utrzymam do masy czyli te kollejne ~5 tyg, ale oby był jak najnizszy w zesżłym tyg szło jeszcze sporo aero bo czasu było wiecej bo zmiana w pracy była do tego sprzyjająca ;-) [...]